Vyliečme sa z obezity

15 07 2010

Obezita je komplexná porucha, kde nadváha je len vrcholom ľadovca.

Skutočnou príčinou resp. príčinami môžu byť telesné alebo psychické poruchy.

Prekyslené telo

Mať prekyslené telo znamená, že sa dostávame sa do stavu známeho pod názvom inzulínová citlivosť. Naše telo je prinútené produkovať veľké množstvá inzulínu a zaplaví sa ním tak, že neznehodnotí žiadnu dostupnú kalóriu a všetky starostlivo premení na tuk. Prečítaj zvyšok tohto článku





Tajomstvo dlhovekosti je prezradené

2 07 2010

Na prvý pohľad to vyzerá rozumne: ovocie, zelenina, orechy obsahujú veľa látok dôležitých pre zdravie, tak nemôže byť zlé izolovať ich, zabaliť do tabletky a jesť podľa potreby. Čo viac by ste si želali?

Ukazuje sa však, že pre každodenný život ľudí je to nielen cesta k zbytočne drahému moču, ale navyše potenciál ani tých najlepších tabletiek nedosahuje biologickú hodnotu prírodných zdrojov vitamínov a fytochemikálií. Prečítaj zvyšok tohto článku





Načo nám sú antioxidanty

16 05 2010

Predstavte si svoje telo ako bilióny buniek. Bunky potrebujú energiu na zabezpečenie funkčnosti organizmu  ako je dýchanie, pohyb, myslenie  a potrebná energia sa vytvára prostredníctvom procesu nazývaného oxidácia. Proces oxidácie vyúsťuje do vytvárania voľných radikálov.

Antioxidanty sú prírodné rastlinné zložky, ktoré zohrávajú významnú úlohu v podpore prirodzeného obranného mechanizmu ľudského organizmu. Chránia ho proti oxidácii, ktorá môže poškodzovať bunky a prispieva k ich starnutiu Prečítaj zvyšok tohto článku





Čo ešte možno o chudnutí neviete

5 05 2010

Ak máme nadváhu, snažíme sa držať rôzne diéty. Nech už je diéta akákoľvek dobrá, ovocná, zeleninová, delená alebo iná zaručene odskúšaná, po skončení diéty sa vrátime na svoju pôvodnú váhu. Prečo je to tak? Stretla som mladého muža. Volá sa Martin Urbanec. Študoval v Londýne čosi o výžive a to čo mi povedal ma naozaj prekvapilo.

Nikdy sa nikomu nepodarí natrvalo schudnúť, kým si nevyčistí organizmus. Pečeň ako chemická továreň v našom tele má za úlohu okrem iného tráviť tuky a detoxikovať organizmus. Toxíny, ktoré prijímame v potrave sa dostávajú do lymfy a zbierajú sa v lymfatických uzloch. Ak ich je priveľa začínajú sa  viazať na tukové bunky, ktoré máme v tele. Telo nechce, aby mu toxíny ničili tukové bunky. Sú pre neho vzácne, sú pre neho sekundárnym zdrojom energie. Aby telo ochránilo tukové bunky pred toxínmi, obalí ich vodou. Takto sa k nim toxíny nedostanú, ale nemôžu sa ani použiť v prípade potreby či zvýšenej záťaži tela. Ostávajú tam uložené a neodbúrateľné. Prečítaj zvyšok tohto článku





Omladnutie očistením tela

3 05 2010

Nositeľ Nobelovej ceny, vedec Alexis Carrel urobil jednoduchý pokus. Všimol si raz starého psa polihujúceho v kúte laboratória. Postupne mu odčerpal všetku krv, očistil ju od všetkých odpadových látok a dopravil späť do organizmu. Pes sťaby šibnutím čarovného prútika omladol. Prejavoval väčšiu chuť do jedla, začal sa zaujímať o fenu, štekal  a pobehoval. Toto omladnutie trvalo len krátko a postupne upadol do svojho pôvodného stavu. Z toho Alexis Carrel usúdil, že organizmus v starobe nie je schopný zbavovať sa produktov látkovej výmeny, otravujú ho a tento proces vedie k starnutiu, obmedzeniu až zastaveniu funkcie bunky. Prečítaj zvyšok tohto článku





Pozor na prekyslené telo

23 04 2010

Ste unavení? Nevládzete ráno vstať z postele?  Máte alergie, migrény, hemoroidy? Vypadávajú vám vlasy?  Máte celulitídu alebo nadváhu? Máte problémy s pokožkou?

Kúpte si lakmusový papierik a vyskúšajte, či nemáte prekyslené telo.

Test moču – otestujte svoj prvý ranný moč. Takýto moč je ustálený počas celej noci. Namočte prúžok lakmusu do moču a porovnajte si farebnú zmenu  na stupnici. Optimálna úroveň pH by mala byť medzi 7,35 až 7,45.

Ak máte pH tela menej ako 7,2 , Vaše telo je prekyslené. Prečítaj zvyšok tohto článku





V zdravom tele zdravý duch

23 04 2010

Žijeme v dobe, kde takmer všetko zvádzame na psychiku. Je pravda, že z nepohody, prílišnej psychickej záťaže alebo zo stresu môžu vzniknúť mnohé choroby. Psychické prejavy sú ale dielom celého organizmu.

Podráždenosť môže vyplývať zo zlej kondície, zábudlivosť zo zle pracujúceho žalúdka a raňajšia zlá nálada môže byť dôsledok avitaminózy (nedostatku vitamínov). Emotivitu, oblasť citov a nálad ovplyvňujeme nevyváženou stravou. Vnútorné orgány sa dostanú do disharmonického súzvuku a rovnako nepokojné budú aj vaše city. Intelektuálnu výkonnosť zhoršujeme vysedávaním a fyzickou nečinnosťou.. Je to odvážne tvrdenie, ale mnohé merania potvrdili, že vytrvalostné cvičenia zlepšujú kapacitu a originalitu myslenia. Vitalitu a sústredenie zlepšujú dychové cvičenia. Prečítaj zvyšok tohto článku